KETO in 15 minuten

Wat als er een manier bestond om elke dag te genieten als een god in Frankrijk en tóch een gezond gewicht te behouden zonder dat je een ijzersterke wilskracht nodig hebt om op ‘het goede pad’ te blijven?

Kom de lancering van mijn nieuwste boek ‘Keto in 15 Minuten’ mee vieren & ontdek hoe je van je lichaam een natuurlijke vetverbrander kan maken tijdens deze gloednieuwe Start to Keto Workshop!

Op het programma:

1. Welkomstdrinks
2. Lezing met meer info over keto en intermittent fasting + een praktisch stappenplan + een antwoord op een heleboel vragen zoals:

• ‘wat is keto en hoe kan ik eraan beginnen?’
• ‘hoe kan ik keto combineren met een druk sociaal leven & af en toe een glaasje alcohol?’
• ‘kan ik tijdens mijn keto-kuur blijven sporten?’
• ‘hoe kan ik in 5 minuten een lekkere gezonde lunch samenstellen?
• ‘wat met melkproducten en keto?’
• ‘wat als ik zwanger ben of borstvoeding geef?’
• ‘zijn verzadigde vetten uit kokosolie en boter wel gezond?’
• ‘hoe kan ik mijn partner en kinderen overtuigen?’
• ‘zullen al die vetten mijn cholesterol niet de hoogte in jagen?’
• ‘hoeveel keer per week mag ik intermittent fasting toepassen?’
• ‘hoe kan ik beter omgaan met stress en een burn-out voorkomen?’

3. Live kookdemo van 2 keto recepten met proeverij
4. Uitgebreide Q&A voor wie nog vragen heeft
5. Meet & greet + signeersessie
6. Receptenbundel met ‘start to keto’ gids
    

Prijs? €49 per persoon (inclusief drinks, hapje en 2 proevers)

Wanneer? Woensdag 16 september, 19u30 tot +/- 22u (deuren open vanaf 19u)

Waar? Het Atelier, Lange Rekstraat 14, 9100 Sint-Niklaas

Parking voor de deur + rond de locatie

Reserveer HIER je plaatsje.