Mijn nieuwste kookboek 'Keto in 15 Minuten Mediterraan' komt eraan!

Wil je graag een exemplaar?

Deel dit recept

Spannend nieuws! Mijn nieuwste boek ‘Keto in 15 Minuten Mediterraan’ ligt binnen enkele weken (midden maart) in de winkels :)

Je kan jouw gesigneerde exemplaar nu al in voorverkoop bestellen door HIER te klikken.

Dan krijg je het boek midden maart als eerste toegestuurd.

‘Keto in 15 Minuten Mediterraan’ is het vierde boek in onze keto-reeks en de opvolger van Keto in 15 Minuten (boek 3), Go Keto (boek 2) en Het Keto Plan (boek 1).

De inwoners rond de Middellandse Zee weten het al langer: elke dag met volle teugen genieten van veel verse groenten, fruit en het beste wat de zee te bieden heeft, is de sleutel tot een lang, gezond en gelukkig leven.

In mijn nieuwe boek Keto in 15 Minuten Mediterraan toon ik hoe je de unieke gezondheidsvoordelen van het mediterraan dieet combineert met de kracht van gezonde vetten voor meer energie, een vlottere vetverbranding en een sterker immuunsysteem.

Het boek bevat o.a.:

Meer dan 70 eenvoudige mediterrane gerechten met minder dan 15 minuten voorbereiding
een 3-fasenplan om je natuurlijke vetverbranding te activeren
21 dagmenu’s om in ketose te komen + te evolueren naar een flexibele low carb levensstijl
boodschappenlijstjes en meal prep tips
een startersgids over de mediterrane keto levensstijl
praktische tips voor meer energie, een sterker immuunsysteem & mental health

Ik geef ook een antwoord op een heleboel vragen die ik kreeg na de verschijning van ‘Keto in 15 Minuten’ zoals:

‘wat met fruit en keto?’
‘hoe vaak mag ik intermittent fasting toepassen?’
‘is er een verschil tussen vasten voor vrouwen of mannen?’
‘wat kan ik het best eten na het vasten?’
‘hoe kan ik de overstap naar keto versnellen?’
‘wat als ik op een gewichtsplateau stoot?’
‘wat met keto op restaurant, en alcohol?’
‘wat als ik een keer zondig?’

Alle gerechten zijn opnieuw snel en eenvoudig, met hoofdzakelijk ingrediënten uit de supermarkt. De recepten zijn gluten- en granenvrij, suikervrij, grotendeels lactosevrij en een combinatie van vegan, vegetarisch, vis en gevogelte.

Het boek bevat ook een heleboel comfort food gerechten zoals pannenkoeken, brood, pasta, balletjes in tomatensaus, falafel, pita, ijsjes, tiramisu, chocoladetaart en meer lekkers.

Reserveer HIER als eerste jouw gesigneerde exemplaar van ons nieuwste boek ‘Keto in 15 Minuten Mediterraan’ in voorverkoop.

Hieronder vind je alvast enkele foto’s als exclusieve sneak peek :)

Liefs,
Julie

PS: binnenkort lanceren we opnieuw een leuke keto challenge via onze nieuwsbrief en op social media, dus volg ons ook op Instagram @julieslifestyleofficial zodat je niets mist!